শীতকালে ত্বকের যত্ন:-

12573125_484308488420887_1980526864795235970_n12510350_484308521754217_1649882758141973767_n

গরম কালের মতো শীতকালে ঘনঘন তেষ্টা পায় না। কিন্তু ত্বকে ঔজ্জ্বল্য আনতে শীত কালে যথেষ্ট পরিমান জল খাওয়াটা বাঁচিয়ে রাখতে হবে। বারবার যদি জল খেতে অসুবিধে হয় সেক্ষেত্রে হার্বাল টি-ও চলতে পারে। গরমের মতো শীতেও রোদে বেরোতে গেলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন বা ৮০% অয়েলযুক্ত মযশ্চারায়জারও ব্যবহার করতে পারেন।

শীতকালে আঙুর, আপেল, মুসাম্বি, আনারস, সামুদ্রিক মাছ অর্থাৎ আন্টিঅক্সিড্যেন্ট, ভিটামিন সি- টক জাতীয় ফল, আমলকি, কাঁচা লঙ্কা, ধনেপাতা, পেয়ারা এবং ভিটামিন ই অর্থাৎ ডিমের কুসুম, বাদাম, ভেজিটেবল ওয়েল ইত্যাদি জাতীয় খাবার বেশি করে খাওয়ার চেষ্টা করুন।

হা বা পা ফাটার হাত থেকে বাঁচার জন্য নিয়মিত লোশন ব্যবহার করুন। পায়ে মোজা ব্যবহার করতে পারলে আরও ভালো।
ত্বককে স্বাস্থ্য উজ্জ্বল রাখতে স্নানের আগে রোজ ভিটামিন ই- যুক্ত তেল সারা গায়ে মাসাজ করার পর স্নান করুন।

শীতের সময় ঠোঁট ফেটে যাওয়া একটা সাধারণ সমস্যা। এক্ষেত্রে প্রতিদিন রাতে শুতে যাওয়ার আগে টুথব্রাশ নিয়ে হালকা গরম জলে তাকে ভিজিয়ে নিয়ে আসতে আসতে ঠোঁটের উপর ৩০/৪০ সেকেন্ড মতো ব্রাশ করুন। কিছুক্ষণ পরে জল দিয়ে ঠোঁট ধুয়ে নিয়ে নামী ব্র্যান্ডেড লিপবাম ব্যবহার করুন।

এই ধরনের অনেক টিপস প্রতি সপ্তাহে নিয়ে আসবে- “একবিংশ।” এর জন্য নিয়মিত প্রতিদিন চোখ রাখুন ‘একবিংশ’-র পাতায়।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *